Kirurgin vastaanotto

Eilen oli sitten kirurgin vastaanotto. Vähän odotin että hän olisi edes painellut vatsaa, mutta vielä mitä. Hän vain haastatteli historiasta ja syömistavoista ja keskustelimme leikkauksen teosta sekä sen jälkeisistä ruokailutottumuksista. 

Kirurgi Tuure Saarinen, sanoi että olen ehdottomasti ohitusleikkaukseen sopiva potilas. Painoa saattaa pudota jopa 50 kiloa, mikä tarkoittaisi normaalipainoa. Mutta se riippuu myös siitä, kuinka aktiivinen olen ja kuinka paljon liikun. Koska paino putoaa varmasti pelkän leikkauksen vuoksi, koska annoskoot ovat niin pieniä. Mutta jos liikkuu niin se edistää laihtumista. Ja toisaalta, jos liikkuu, niin lihaksista ei lähde niin paljon pois, vaan liikunta pitää lihaksistoa yllä. Eli käytännössä tämä nolla-liikkuja alkanee liikkua paljon enenmmä. Voi kun pääsisi uimaan - se olisi parasta mulle.

Saarinen kirjoitti myös mulle lausunnon vakuutusyhtiötä varten. Laitoin sen jo eilen eteenpäin, että saisin vakuutusyhtiöltä maksusitoumuksen leikkaukseen. Lääkäri oli sitä mieltä, että päätöksen pitäisi olla helppo vakuutusyhtiölle, koska täytän kaikki kriteerit. Ja toisaalta heidän vuosittaiset korvaussummansa pienenisivät, kun lääkitykset vähentyisivät ja en niistä enää hakisi korvausta. 

Kolmen vartin ajasta käytimme noin 20 minuuttia. Tehokasta :) Mutta siis summa summarum - leikataan huhtikuun puolivälissä. Sitä ennen ENE.

Sitten palelinkin pihalla kolme varttia, kun puoliso ja poika olivat asioilla (olivat ajatelleet että vastaanotto loppuu myöhemmin, niinkuin alunperin olin varautunut) ennen kuin tulivat hakemaan.

Ravitsemusterapeutin vastaanotto

Eilen oli mielenkiintoinen päivä. 

Päivä alkoi labrassa verikokeilla ja EKG:llä. Muistin myös ottaa helikobakteerinäytteen jääkaapista mukaani labraan. Ei välttämättä ihan ihanin ajatus säilyttää sitä itseään jäääkaapissa, mutta minkäs sitä voi. LAbran jälkeen poikkesin kirjastossa viemässä pari kirjaa pois, kun olin saanut ne luettua. Ja sitten bussilla takaisin kotiin. 

Etätyöpäivän päätteeksi oli luvassa ravitsemusterapeutin vastaanotto. Ravitsemusterapeutti Marianna Hölttä soitteli minulle, koska totesimme aikaa varatessani että on tyhmää peräkkäisinä päivinä käydä Eirassa vastaanotolla. 

Sain paljon infoa. Mitä syödä leikkauksen jälkeen ja miten. Sain tsempit siitä että syön nyt jo kellon kanssa, eli minulla on muistutukset aina noin 3 tunnin välein syömisestä puhelimessani. Tätä tulee jatkaa ja varsinkin ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen tämä on todella tarpeen. Tällä hetkellä ruokailukertoja tulee 5 päivässä, leikkauksen jälkeen niitä pitäisi tulla 6-7, jotkut onnistuvat jopa saamaan 8 ruokailua päivään. 

Sovimme että aloitan keventämään ruokavaliota heti, mutta koska meillä on hiihtoloma lapissa edessä, aloitan varsinaisen leikkausta edeltävän ENEn 1.3. Tiedossa on 6 viikon rutistus jonka aikana olisi saatava noin 10kg pois, mitä enemmän sen parempi leikkauksen kannalta. Koska tiesin että ENE on tulossa kävin viime viikolla hakemassa Tokmannilta Nutrilettejä monta laatikkoa, kun olivat tarjouksessa 😀 Kannattaa yrittää säästää jos pystyy jossain ☺

Marianna kertoi että Nutrilettiä voi syödä ateriana myös ensimmäisen viikon leikkauksen jälkeen. Tämä helpottaa syömistä, koska kaikki ruoka mitä alas menee, pitää olla nestemäistä. Vois syödä smoothieita tai kasvissosekeittojakin, mutta niiden pitää olla todella sileitä. Ja rauhallinen tahti pitää olla, jos syö nopeasti niin tulee helposti huono olo. Tästä eräs leikkauksen läpikäynyt tuttavanikin varoitti. 

Ensimmäisen viikon smoothieihin ei kuitenkaan saa laittaa leseitä, koska jäävät helposti kiinni leikkaushaavaan. Samoin pitää vältellä myös marjojen siemeniä ja kuoria → tästä syystä on syytä tehdä smoothiesta todella tasaista. Olen miettinyt että ensimmäisen viikon aikana voisin käyttää smoothieen marjojen sijasta pilttiä, se on mielestäni tarpeeksi tasaista. Ja varmaan sitä tulee ehkä syötyä sellaisenaankin. 

Toisesta viikosta lähtien syödään perunamuusin kaltaisen koostumuksen omaavia ruokia. Toisella viikolla smoothieen voi jo laittaa leseitä. Myös esim kinkkukiusausta voi toisella viikolla syödä, kunhan se on pehmoista. Eli ei kovia päälyskerroksen perunoita. 

Ensimmäisen kuukauden ajan vältellään kaikkia kuoria (mandariinin kalvot, viinirypäleet), siemeniä, pähkinöitä, herneitä ja maissia. Samoin SSS on kielletty eli Sienet, Salaatti ja Sitkeä liha. Samoin tuore leipä voi aiheuttaa dumping oireita, joten sitäkään ei suositella ensimmäiseen kuukauteen. Viikon 3 kohdalla voi ottaa näkkäriä tai hapankorppua, mutta nekin pitää pureskella TODELLA hyvin. 

4. viikon kohdalla aletaan purkaa rajoituksia. Mutta pari kolme kuukautta voi mennä ennen kuin voi syödä esim salaattia tai sieniä. Muistaa pitää että pitää syödä riittävästi proteiinia ja riittävästi pehmeää rasvaa. Tämän vuoksi ostinkin nyt Floraa testiin margariiniksi. Yleensä meillä on syöty S-ryhmän omaa margariinia (kasvirasvalevite 60% rasvaa). Mutta koska hiihtolomalla olemme K-kaupan varassa, piti tehdä valinta, että mitä margariinia sieltä voi ostaa. Koska vaihtoehto usein on ollut oivariini jos tuota S-ryhmän margariinia ei ole saanut. Mutta koska oivariini on VOI pohjaista, se ei ole niin hyvää. 

Omega3:set piti lopettaa heti nyt, ja ravitsemusterapeutti suositteli että käyttää sen rahan kalaan mitä tällä hetkellä menee Omega3:seen. Pari purkkia tuonne jäi, mutta puoliso voi syödä ne. Tai sitten vien äidille. 

AJatus leikkauksen jälkeen on kuitenkin se, että panestetaan siihen että syödään mistä tulee hyvä olo, ei tiettyjen sääntöjen mukaan. Jokaiselle löytyy terveellisiä vaihtoehtoja ja oma hyvä ruokavalio. Jotta välttyy dumping oireilta, ei pidä syödä nopeita hiilihydraatteja, varsinkaan tyhjään vatsaan. Se ei tarkoita että karkkia tai jätskiä ei koskaan enää saa syödä, mutta niitä pitää syödä vähän. Samoin pelkkä hiilihydraattipitoinen ruoka (esim sämpylä) tai alkoholi voi aiheuttaa dumpingia.

Asiaa sivuten, luin eilen (3.2) artikkelin Ilta-Sanomista, jossa kerrottiin että lihavuusleikkaukset ovat näkyneet lisääntyneinä alkoholiriippuvuuksina. Jutun pääset lukemaan tästä linkistä.

Tänään illalla on kirurgin vastaanotto. Katsotaan mikä on "tuomio" saanko leikkausluvan. Sain myös hyviä uutisia, vakuutukseni ehkä korvaa ainakin osan leikkauksen kustannuksista.

Tästä se alkaa

142,5 kg. Tämän aamun numerot jotka vilkkuvat vaa'an näytöllä. Se on hirmuinen lukema - varsinkin naisella. No, olenhan minä 180cm pitkä, että en ihan omena ole, mutta kyllä jotkut ovat kuvitelleet minun olevan raskaana. Harmi että se ei ole totta.

Olen haaveillut pitkään laihdutusleikkauksesta.  Kävin diapetekseni takia kontrollissa TK-lääkärillä ja keskustelimme leikkausmahdollisuudesta. Paljon on tehty jo ennen tätä, olen elämäni aikana pudottanut varmaan ainakin tuon 140 kiloa mitä nyt painan. On ollut painonvartijoita muutamaan otteeseen, ENE-diettiä, Painonhallintataloa ja omatoimista painon pudottamista. Painoa on pudonnut, mutta aina se on syystä tai toisesta tullut takaisin.

Syitä leikkaukseen on useita; huima BMI, II-tyypin diapetes, uniapnea, verenpaine, väsymys ja jaksaminen. Olen kuitenkin alle 40-vuotias, joten pitäisi jaksaa työelämässäkin vielä ainakin 25 vuotta. Lapsen kanssa touhuaminen vie voimat - työviikko vaatii aina veronsa niin että viikonloppuna ei jaksa mitään. Joku saattaisi sanoa jotain ruuhkavuosista, ja onhan tämä osittain sitäkin, mutta kyllä pääasiassa koen että painoni on rasite ja syy huonolle ololleni. Tosin olen vielä toipumassa vaikeasta masennuksesta, joten sekin vaikuttaa asiaan.

Kirje

Viikko sitten sain kirjeen HUSin vatsakeskuksesta. Avasin sen innolla, paksuudesta päätellen se sisälsi paljon tietoa. Olinkin aivan oikeassa. Tärkein tieto oli se että minulla on aika vatsakeskukseen 21.1.2020 ja aletaan selvittää tätä leikkausmahdollisuutta.

Olen nyt makustellut kirjeen infoa viikon ja yöllä sain ahaa-elämyksen, että jaan kokemukseni muillekin. Olen löytänyt vain yksittäisiä blogipostauksia ko. aiheesta, en kokonaista blogia. Ja toisaalta, ei se haittaa vaikka tätä ei kukaan lukisikaan, tuleepahan itse avattua omaa ajatusmaailmaa. Jos se jotakuta kiinnostaa tai auttaa, niin hyvä.

Mitä aion tehdä ennen tammikuuta? Panostaa syömiseen 😃
Käytännössä aloitin sen jo muutama viikko sitten TK-lääkärin tapaamisen jälkeen. Heikkouteni, sipsit, olen laittanut pannaan. Jos on naposteltava suolaista niin sitten mieluummin popcornia. Karkkia harvoin syönkään, mutta ne myös ovat kiellettyjen listalla. Samoin muu makea ja nopeat hiilarit. Lisään kasviksia ja proteiinia. Näitä perusjuttuja.
Tiedän mitä pitää tehdä, en vain ole saanut aikaiseksi aiemmin. Painonvartijoissa oli ryhmän tuki takana, ehkä se on jotain mitä tarvitsisin edelleen. Mutta yritän ainakin alkuun omin voimin. Ja tänään otin "virallisen" alkupainon josta lähden liikkeelle.


Nyt se matka alkaa.