Tämän viikon virallinen lukema 142,3 kg. Alaspäin jopa 200gr. Mutta alaspäin.
Positiivista siinä mielessä, että viikonloppu meni vähän miten sattuu syöden, ei niin terveellisesti. Mutta nyt on hyvä taas ottaa rytmistä kiinni ja jatkaa valitsemallani linjalla. Salaattia, vihreetä ja punasta ja vaikka oranssia. Kasviksia kasviksia kasviksia. Vähän hedelmiä. Rahkaa aamupalaksi, piti hyvin nälän poissa puoleen päivään.
Toiveissa olisi että tämä suunnaton väsymys vähenisi. Se ehkä helpottaa jos/kun sokeritasapaino paranee. Tällä hetkellä sokerit on vähän miten sattuu ja siihen koitan kiinnittää huomiota. Mutta eteenpäin mennään silläkin saralla, olen huomannut että korkeat aamusokerit ovat selvästi laskeneet kun olen alkanut syömään rahkaa iltapalaksi. Ehkä proteiinipitoinen ruoka on se mun juttu, sitä vaan en ole aikaisemmin tullut niin konkreettisesti huomiotua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti