maanantai 24. elokuuta 2020

Jälleen vaikea viikko

 Nyt on jotenkin todella vaikea viikko takana. 

Ei ole ollut yhtään nälkä tai edes tehnyt mieli ruokaa. Ja sitten jos on syönyt jotain niin on tullut syötyä mitä sattuu, mihin aikaan sattuu. Niinpä 100g painonpudotus oli positiivinen uutinen. Mutta jotenkin nyt viime viikolla olen jumiutunut jonnekin enkä ole saanut itsestäni otetta. Se kuulostaa vaaralliselta, mutta nyt on onneksi uusi viikko edessä. 

Tällä viikolla koitan olla tarkkana ruoka-ajoistani. Ja syödä vaikka ei olisikaan nälkä. Sen olen nyt jo todennut monta kertaa, että syödä pitää, paastoamalla paino ei ainakaan ole minun kohdallani pudonnut. Eri asia sitten olisi esimerkiksi ENE- dieetti (Erittäin NiukkaEnerginen -dieetti) jota myös pussikeittodieetiksi kutsutaan. Täytyy keskustella aiheesta painonhallintatalon valmentajan kanssa, se voisi olla ratkaisu tähän jumiin. 


Kävin myös labrassa jälleen mittauttamassa pitkän sokerin. Vähän ollaan tultu alas, mikä on hyvä, mutta vielä on tarve saada lukemia paremmalle tolalle. 




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti